Автор: В статье рассказывается о причинах дрожи, которая возникает при понижении температуры окружающей среды, а также о том, какие меры можно принять, чтобы справиться с этим состоянием.
Статья:
Зимние месяцы порой бывают непредсказуемыми, и даже если вы оделись тепло, может возникнуть дрожь от холода. Что стоит за этим? Как понять, что нужно принять меры для согревания?
Первая и самая очевидная причина такого состояния — это понижение температуры окружающей среды. Когда на улице становится холодно, наш организм реагирует на это понижением температуры тела. Изначально мы сжимаемся, пытаясь сохранить тепло, но если это не помогает, мы начинаем дрожать. Дрожь – это реакция на стимул холодной среды, которая возникает благодаря специальным рецепторам в коже.
Если же дрожь возникает без видимых причин — в теплом помещении, например, — это может быть следствием различных причин, таких как усталость, гипогликемия, низкое кровяное давление или стресс. Также дрожь может появиться как одно из симптомов различных заболеваний.
Что же делать, если начинает трясти от холода? В первую очередь советуется надеть что-то теплое, если рядом есть подходящая одежда. Подходят теплые вещи из шерсти или других теплых материалов. Если вы в течение длительного времени останавливаетесь на одной месте, то будет полезно попробовать двигаться и упражняться. Можно также попытаться выпить горячий напиток, который поможет ощутить себя более комфортно.
Если же дрожь не уходит, а сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и назначил соответствующее лечение.
Зато помните, что дрожь — это не всегда знак заболевания, иногда это естественный ответ на изменение температуры окружающей среды. И в этом случае, чтобы избежать дискомфорта, нужно просто надеть теплую одежду и выпить что-то горячее.
