Автор: Цефалгия напряжения — это тип головной боли, который связан с повышенным напряжением мышц шеи, головы и плеч. Это распространенное состояние, которое испытывает большинство людей в течение жизни. В статье описывается, какие симптомы сопровождают цефалгию напряжения, как ее диагностируют и лечат.
Статья: Цефалгия напряжения является одним из наиболее частых причин головной боли. В отличие от мигрени, которая обычно связана с пульсирующей болезненностью только в одной стороне головы, цефалгия напряжения характеризуется давящей или сжимающей болью во всей голове.
Симптомы, которые часто сопутствуют этому типу головной боли, включают следующее:
— Чувство усталости или силовой бессильности;
— Болезненность или ощущение напряжения в области шеи, головы и плеч;
— Боль, которая улучшается при применении тепла или массажа;
— Чувство того, что ваша голова тяжела или сжимается.
Если вы заметили эти или другие симптомы головной боли, вам следует обратиться к врачу. Врач может диагностировать цефалгию напряжения на основе ваших симптомов и медицинской истории. Некоторые пациенты могут нуждаться в импульсной терапии или терапии лекарствами для лечения болезненности.
Однако, в ряде случаев, вам может быть предложено просто изменить свой образ жизни, чтобы улучшить состояние. Это может включать следующее:
— Снижение стресса;
— Улучшение сна, питания и регулярной физической активности;
— Избегание развивающих напряжение ситуаций;
— Уменьшение или исключение алкоголя, кофеина или других энергетических напитков.
Цефалгия напряжения может быть болезненным состоянием, но она также обычно является обратимой и может быть эффективно контролируемой. Хорошо описанные методы лечения и изменения образа жизни могут помочь вам чувствовать себя более уверенно и управляемо при симптомах этого состояния. Если вы заметили распространенные симптомы головной боли, проконсультируйтесь с вашим врачом — он поможет определить правильное лечение в вашем конкретном случае.
