Автор: В последнее время на платформе Тик Ток стал распространяться тренд на приготовление и употребление чая с шиповником. В чем заключается этот тренд и действительно ли этот напиток стоит популярности, которую он получил?
Статья:
Чай с шиповником — один из немногих напитков, который можно приготовить дома со свежими ингредиентами и который действительно имеет множество полезных свойств. Именно поэтому, наверное, последние несколько месяцев на платформе Тик Ток можно увидеть множество видео с подробным описанием процесса приготовления этого напитка.
Как правило, для приготовления чая с шиповником необходимо нарезать и немного протереть свежие ягоды (регулярное потребление которых, кстати, помогает повышать иммунитет), залить их кипятком и дать настояться несколько минут. В зависимости от желаемой крепости напитка и вкусовых предпочтений, в него иногда добавляют сахар, мед, цедру или сок лимона.
Тем не менее, как и в случае с любым другим трендом, возникают вопросы о том, действительно ли такой напиток стоит всей популярности, которую он получил? Многие эксперты отмечают, что хотя чай с шиповником действительно богат витаминами и микроэлементами, его эффективность может быть частично завышена.
Для начала, стоит отметить, что даже если вы следуете рецепту чая с шиповником, который вы нашли на Тик Ток, вы все равно получите намного меньше витаминов и минералов, чем если бы вы съели свежие ягоды. Кроме того, такой напиток менее ценен, чем многие другие виды чая: например, зеленый чай богаче антиоксидантами, а расширение сосудов и уменьшение воспаления более выражены у чая из ягод годжи.
Тем не менее, это не означает, что чай с шиповником никак не полезен. Ягоды шиповника содержат большое количество витамина С, витаминов группы В и К, железа, магния и кальция, а потому две-три чашки такого напитка в день могут принести немалые пользы для организма.
Обобщая, можно сказать, что тик токовский тренд на чай с шиповником наверняка привнесет некую долю пользы в повседневную диету его поклонников. Однако единственный напиток, который вы будете пить, он не станет — и это стоит помнить.
